RUMUS HITUNG BMI - KADAR BERAT TUBUH

RUMUS BMI
BERAT TUBUH = X
TINGGI TUBUH = Y
MAKA :

BERAT TUBUH : ( Y2)

Contoh :
Berat Tubuh = 80 kg
Tinggi Tubuh = 170 cm
maka :
80 : ( 1.70 x 1.70 ) = 27.68

Angka < 19 Kurus
< 20-24 Normal
< 25-29 Gemuk
> 30 Obesitas

KEBIASAAN KECIL MENGURANGI LEMAK PERUT

Berikut Kebiasaan-Kebiasaan Kecil yang dapat Mengurangi Lemak Anda
1. Coba Mengambil Apapun Tanpa Menyuruh Orang Lain
2. Jangan Pakai Remote TV
3. Kalau Pesan Makanan dan Dekat, Jalan kakilah untuk Membelinya
4. Sapu Rumah Anda, di saat Pembantu Anda ke Pasar/Mudik
5. Cucilah baju Anda sendiri tanpa Mesin Cuci
6. Jika Anda di Plasa, gunakan Tangga jika hanya 1 atau 2 tingkat Tujuan
7. Minum Kopi Hitam tanpa Gula pada pagi hari

Semoga bermanfaat !!!