JAGA TULANG ANDA DENGAN INI .......

Tulang yang Kuat akan membangun Tubuh Anda menjadi tidak mudah diserang Rematik ataupun Osteoporosis; Kita sangat membutuhkan Vitamin D dan juga Calsium
Calsium sangat bermanfaat untuk Tulang dan Gigi, sedang Vitamin D membantu Penrerapan Calsium dan Tumbuh kembang Tulang

Berikut Nutrisi yang Anda Butuhkan untuk Asupan Gizi pada Tulang Anda :
1.Yougurt 6.Ikan Salmon 11.Brokoli
2.Susu 7.Sayuran Hijau Bayam
3.Keju Low Fat 8.Sereal
4.Ikan Sarden 9.Ikan Tuna
5.Telur 10.Sawi Hijau

Pastikan Anda mengkonsumsi Jenis makanan diatas dalam menu keseharian Anda

"Always Healthy Always Strong"

SARAPAN PAGI YANG MENGURANGI LEMAK PERUT ANDA

Sarapan Pagi memang sangat penting bagi kita yang memiliki aktifitas yang tinggi, tetapi kalau sarapan pagi nya hanya dipenuhi oleh lemak, maka akan membuat tubuh Anda menjadi tambun alias Gemuk atau Gendut
Apakah ini yang Anda inginkan? Kami yakin Anda Tidak menginginkan nya
Berikut Sarapan yang bisa mengurangi Lemak Perut Anda dengan Sarapan berikut ini

2 Butir Telur Ayam Lengkap
2 Slice Roti Gandum dipanggang
1 Piris Sendok Teh Madu
1 Gelas Jeruk atau 1 Gelas Susu Low Fat

atau

2 Apple Merah
2 Slice Gandum panggang
1 Piris Sendok Teh Madu

Semoga Anda memiliki Variasi dalam menghidang Menu Sarapan Pagi