Tulang yang Kuat akan membangun Tubuh Anda menjadi tidak mudah diserang Rematik ataupun Osteoporosis; Kita sangat membutuhkan Vitamin D dan juga Calsium
Calsium sangat bermanfaat untuk Tulang dan Gigi, sedang Vitamin D membantu Penrerapan Calsium dan Tumbuh kembang Tulang
Berikut Nutrisi yang Anda Butuhkan untuk Asupan Gizi pada Tulang Anda :
1.Yougurt 6.Ikan Salmon 11.Brokoli
2.Susu 7.Sayuran Hijau Bayam
3.Keju Low Fat 8.Sereal
4.Ikan Sarden 9.Ikan Tuna
5.Telur 10.Sawi Hijau
Pastikan Anda mengkonsumsi Jenis makanan diatas dalam menu keseharian Anda
"Always Healthy Always Strong"
nice post :)
BalasHapusditunggu kunjungan baliknya yaah ,
minal aidzin wal faidzin gan :)