Untuk Anda yang selalu Aktif di Pekerjaan, saya buat kan Program Bakar Lemak untuk Anda, sehingga walaupun waktu Anda sedemikian sempit, Anda masih punya waktu untuk Bakar Lemak Anda ; cara nya adalah sebagai Berikut :
1. Naik dan Turun pada Kursi - lakukan selama 5 mnt dengan interval 30 detik
untuk setiap Anda istirahat
2. Lompat setinggi-tinggi nya, seakan Anda akan menyentuh langit-langit rumah Anda
selama 5 mnt juga, dan tentunya hanya 30 detik setiap istirahat nya
3. Push Up, lakukan juga selama 5 mnt, istirahat juga hanya 30 detik untuk setiap
interval nya
Lakukan lah setiap pagi begitu Anda bangun Tidur dan sore hari waktu Anda
Selamat mencoba!
Tidak ada komentar:
Posting Komentar