1. MINDSET
Pastikan Pikiran Anda memiliki Goal yang Jelas tentang Kesehatan, dan bentuk Perut Anda
bahwa memiliki Perut Rata di mulai dari bagaimana Mengurangi Kebiasaan Ngemil Anda
atau Kebiasaan memakan ber-Lemak Tinggi/ber-Karbohidrat Tinggi
Mindset ini, sama penting dengan Pola Latihan Anda
2. LIFE STYLE
Pastikan Life Style Anda dapat membantu Goal pd Mindset Anda tadi; penting jam Tidur
yang teratur, Hidup sehat tanpa Rokok, tanpa Dugem
3. POLA MAKAN
Kebiasaan baru didalam menentukan Jenis makanan Sehat dan Teratur sudah harus
Anda mulai Hal ini 30% dari tingkat keberhasilan Anda, tentunya peran 50% adalah Mindset
4. POLA LATIHAN
Jam latihan jg sdh hrs lbh Disiplin, ditentukan dengan adanya Trainer yang membantu Anda
5. SUPLEMEN PENDUKUNG
Suplemen adalah faktor Terakhir, setelah no.1, 2,3 dan 4 diatas Anda laksanakan
Banyak kesalahpahaman akan hal ini, berpikir bahwa Suplemen adalah segalanya untuk
bentuk Tubuh yang Atletis berotot
Tidak ada komentar:
Posting Komentar