Sebuah Ide yang mungkin sangat Tidak Anda sukai, tetapi jika Anda lakukan adalah sangat berguna ; Anda melakukan nya setiap Sabtu dan Minggu
Ide tsb adalah, pilihan hal berikut
1. Anda melakukan Total Diet Karbo, artinya Anda sama sekali Tidak makan Nasi atau Gorengan atau Santan/Gulai atau
2. Anda melakukan Olah Raga Body Challenge, seperti Lari 30 mnt dan bersepeda 30 mnt
3. Anda memebersihkan Rumah (ngepel, nyapu, cuci baju, strika, cuci mobil/motor, motong rumput, buang sampah, cat rumah, dll pekerjaan rumah )
Semoga bermanfaat bagi Kesehatan Anda,
Happy Holiday !
Tidak ada komentar:
Posting Komentar